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Controlar la Diabetes: Factor Protector contra el Deterioro Cognitivo

Controlar la Diabetes: Factor Protector contra el Deterioro Cognitivo

Controlar la Diabetes es fundamental para disminuir el riesgo de presentar deterioro cognitivo y/o demencia. Hoy 14 de noviembre se celebra el día mundial de la diabetes que tiene como fin generar conciencia sobre esta enfermedad. Comprometidos con la salud mental de toda la familia, hablaremos sobre las consecuencias que puede generar la diabetes en tu cerebro.

BREVE EXPLICACION

La diabetes es una enfermedad que altera la forma en que el organismo utiliza el azúcar o glucosa en sangre. La glucosa entre otras funciones es la “gasolina” principal para el cerebro. Hay varios tipos de diabetes, pero se genera a nivel global por un exceso de azúcar en sangre.

CONSECUENCIAS

Si bien las posibles consecuencias de la diabetes no se manifiestan de manera inmediata, a largo plazo pueden producirse muchas complicaciones de no ser controlada. La diabetes puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular como ataques cardiacos o accidente cerebro vascular (ACV). Además puede presentar daño a los nervios, daño a los riñones, daño a la retina, daño a los nervios del pie y disminución en audición. También puede favorecer la aparición de deterioro cognitivo que puede evolucionar a demencia tipo Alzheimer, demencia vascular o demencia con características de ambas demencias (mixta).

Por tal motivo es fundamental mantener hábitos saludables como una dieta que incluya frutas, verduras, granos y disminución de harinas y azúcares refinadas. Realizar ejercicio físico como mínimo 20 minutos diarios y evitar el sobrepeso.

Si tienes diabetes, te recomendamos realizarte chequeos periódicos por neuropsicología para evaluar cómo está tu funcionamiento cognitivo general y poder guiarte en el manejo, de identificarse algún cambio. Controlar la diabetes es uno de los pasos más importantes para garantizar un envejecimiento exitoso.

 

Realizado por

María Paula Hurtado B.

Neuropsicóloga Neuronapsis

 

Bibliografía:

Jurado, L., Mataró, M., y Pueyo, R. (2013). Neuropsicología de las enfermedades neurodegenerativas. Madrid, España: Editorial Síntesis

Personal Mayo Clinic (s.f). Diabetes. Mayoclinic.org. Extraído de:   https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444

 

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