¿Qué hago para que no me de Alzheimer?
¿Qué hago para que no me de Alzheimer? Es una de las preguntas más frecuentes que recibimos en consulta. A todos nos preocupa que llegada una edad se nos empiecen a olvidar las cosas. ¿Por qué esperar a que tengamos los primeros síntomas? PREVENCION ES …
¿Mi hijo es inquieto o es hiperactivo?
¿Mi hijo es inquieto o es hiperactivo? Muchos estarán pensando ¿No es lo mismo? Definitivamente no. En esta nueva entrada te contaremos cuál es la diferencia. ¿Qué esperar? Es perfectamente “normal” o esperado que los niños exploren el ambiente en el que están. Por naturaleza …
Tu cerebro necesita pausas
Tu cerebro necesita pausas. Especialmente en aquellos aspectos de tu vida que quieres replantearte y sencillamente descansar. Sabiendo la importancia sobre las pausas y el cerebro, queremos contarte que nosotros estuvimos alejados de redes y del blog un par de meses, pero la atención clínica …
¿CÓMO CUIDAS TU SALUD MENTAL?
El pasado 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental. Si bien cada vez se están haciendo más esfuerzos por promover su cuidado, el trecho por recorrer para que toda la población tome consciencia de su importancia es muy largo. CUIDA …
¿QUÉ PUEDO HACER PARA MANTENER UN CEREBRO JOVEN?
En esta entrada encuentra información sobre qué puedes hacer para mantener un cerebro joven. A propósito del próximo 21 de septiembre que es el día mundial del Alzheimer, te comparto información sobre acciones para el cuidado de tu cerebro. APRENDER TODOS LOS DIAS DE TU …
NUEVA RUTINA POST CONFINAMIENTO
En la siguiente entrada del blog te damos algunos consejos para la nueva rutina post confinamiento. Nadie sabe qué nos espera después de que levanten la cuarentena. Muchos hablan de “cuando volvamos a la rutina”. Personalmente creo que para llegar a eso se necesita mucho …
¿QUE TANTO CONOCES TUS EMOCIONES?
En esta nueva entrada del blog te invitamos a conocer tus emociones y la importancia de aprender a gestionarlas. ¿Cómo amaneciste hoy? y no me refiero a nivel físico. ¿Cómo amaneciste a nivel emocional? ¿Cómo te sientes en este momento? ¿Feliz, triste, ansioso, temeroso, preocupado, …
¿QUÉ ACTIVIDADES REALIZAR CON EL ADULTO EN CASA?
En esta nueva entrada encuentra recomendaciones simples de actividades que puedes realizar con adultos mayores en casa. Doctora ¿qué le pongo a hacer a mi mamá para “entretenerla” en la casa? Ésta es una pregunta recurrente en consulta. Los familiares y cuidadores son conscientes que …
ME PENSIONO PERO NO ME JUBILO DE LA VIDA
En esta nueva entrada encuentras información sobre la importancia de continuar realizando actividades después de pensionarse para mantener un estado mental activo. Pensionarse NO es jubilarse de la vida. Pensionarse es otra etapa más dentro del desarrollo del ser humano. Es una etapa totalmente nueva …
CULTIVA TU MENTE Y PROTEGE TU MEMORIA
En esta nueva entrada del blog te compartimos un reflexión sobre la importancia de cultivar la memoria para prevenir el declive congitivo. “Cultivar la mente para no olvidar” es una frase de una canción de un grupo de música colombiano que condensa la clave para …
