CULTIVA TU MENTE Y PROTEGE TU MEMORIA
En esta nueva entrada del blog te compartimos un reflexión sobre la importancia de cultivar la memoria para prevenir el declive congitivo. “Cultivar la mente para no olvidar” es una frase de una canción de un grupo de música colombiano que condensa la clave para …
CEREBRO Y AMBIENTE
En el siguiente blog hablaremos sobre cómo el cerebro y el ambiente interactúan. Este tema se sale un poco de lo que se ha venido desde hace más de un año publicando en los blog de Neuronapsis. Nos hemos centrado en divulgar información relacionada con …
¿QUE ES UNA DEMENCIA?
En esta nueva entrada del blog te contamos qué es la demencia. El término demencia hace referencia a un pérdida progresiva de las capacidades cognitivas de una persona y que esto afecte su funcionalidad en los diferentes contextos diarios. Generalmente se asocia la demencia con …
AUTOCUIDADO MENTAL EN EPOCA DE CONFINAMIENTO
Te contamos la importancia del autocuidado mental en esta época de confinamiento. A la fecha en la que estoy escribiendo este blog en Colombia llevamos desde marzo en cuarentena y pronto vamos a cumplir 100 días en confinamiento. Si bien se ha venido realizado una …
¡PERO TE LO ACABO DE DECIR!: CONSEJOS PARA MANEJAR OLVIDOS DE OTRAS PERSONAS
¡Pero te lo acabo de decir! en esta nueva entrada te damos consejos para manejar olvidos de otras personas, especialmente si es un familiar. ¿No te acuerdas? ¡te lo acabo de decir! ¡estás borrando cassette! ¿se te olvidó otra vez? Estas son expresiones comunes que …
¿QUÉ HACE LA MEDITACIÓN EN NUESTRO CEREBRO?
Te contamos en esta nueva entrada qué hace la meditación en nuestro cerebro y sus beneficios. La meditación ha venido cogiendo más fuerza en los últimos años en el mundo occidental. Si bien es una práctica milenaria de oriente, llegó hace muchos años a este …
ALIMENTACIÓN Y CEREBRO
La alimentación y el cerebro, nútrelo y lo protegerás. Sabemos que debemos cuidarnos en la alimentación. Estamos bombardeados por los medios de comunicación al respecto, especialmente por nuestro peso y aún más si presentamos alguna condición médica. Pero vayamos más allá de nuestro peso o …
PROCESOS MENTALES: EXPLICACION PARA DUMMIES
A continuación se explican los procesos mentales superiores de una manera simple para que todos entendamos. Alguna vez te has preguntado ¿ cómo sabemos si algo huele bien o mal? ¿ si algo es rugoso o liso ? ¿cómo nos lavamos los dientes? ¿caminamos? ¿reímos? …
ESTRATEGIAS PARA AYUDAR A RECORDAR
Encuentra estrategias para ayudar a recordar de una forma más eficiente la información nueva. En entradas anteriores hemos hablado sobre aquellos olvidos que se consideran esperados o “normales” con el pasar de los años (haz click aquí para leer ese blog). Se sabe que puede …
¿HACER CRUCIGRAMAS, SUDOKU Y SOPAS DE LETRAS AYUDAN AL CEREBRO?
En esta nueva entrada hablamos sobre si realizar los crucigramas, sudoku y sopas de letras ayudan a nuestro cerebro. Hace unos días participé en un pequeña entrevista en una sección del programa Hoy por hoy en Caracol Radio-Colombia, respondiendo a la pregunta del título. Todos pensarán …
