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Contenidos de interés y recomendaciones para tu salud mental.

Blog2021-12-12T00:59:37+00:00

CULTIVA TU MENTE Y PROTEGE TU MEMORIA

julio 28th, 2020|

En esta nueva entrada del blog te compartimos un reflexión sobre la importancia de cultivar la memoria para prevenir el declive congitivo.  "Cultivar la

AUTOCUIDADO MENTAL EN EPOCA DE CONFINAMIENTO

julio 7th, 2020|

Te contamos la importancia del autocuidado mental en esta época de confinamiento. A la fecha en la que estoy escribiendo este blog en Colombia

¡PERO TE LO ACABO DE DECIR!: CONSEJOS PARA MANEJAR OLVIDOS DE OTRAS PERSONAS

junio 25th, 2020|

¡Pero te lo acabo de decir! en esta nueva entrada te damos consejos para manejar olvidos de otras personas, especialmente si es un familiar.

¿QUÉ HACE LA MEDITACIÓN EN NUESTRO CEREBRO?

mayo 26th, 2020|

Te contamos en esta nueva entrada qué hace la meditación en nuestro cerebro y sus beneficios. La meditación ha venido cogiendo más fuerza en

PROCESOS MENTALES: EXPLICACION PARA DUMMIES

mayo 8th, 2020|

A continuación se explican los procesos mentales superiores de una manera simple para que todos entendamos. Alguna vez te has preguntado ¿ cómo sabemos

ESTRATEGIAS PARA AYUDAR A RECORDAR

abril 24th, 2020|

Encuentra estrategias para ayudar a recordar de una forma más eficiente la información nueva.  En entradas anteriores hemos hablado sobre aquellos olvidos que se

¿HACER CRUCIGRAMAS, SUDOKU Y SOPAS DE LETRAS AYUDAN AL CEREBRO?

abril 17th, 2020|

En esta nueva entrada hablamos sobre si realizar los crucigramas, sudoku y sopas de letras ayudan a nuestro cerebro. Hace unos días participé en

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